女性每个月都会来月经，如果月经经色呈黑色，这是不正常的表现，属于月经不调，要了解其原因，及时调治，对于月经黑色的情况，可以通过药物或饮食调理的方法来改善，具体要看个人。
女性来月经时，月经的量、颜色、气味等，都能看出身体健康状况，如出现月经黑色的情况，那么就要注意了，这是月经不调的表现。那什么原因会导致月经变黑呢?月经黑的时候吃什么可以改善呢?以下就让我们一起来了解一下月经变黑的原因以及药物和饮食调节的方法。
月经黑色多是气滞血瘀的表现，这是导致女性月经不调最常见的原因，女性由于生活压力大，或者生活不规律、情绪不好、焦虑、抑郁等负面情绪得不到发泄，就会导致肝气郁结，血行不畅，从而导致月经不调出现黑块痛经等症状。
有时候月经黑色是正常的，但是如果长时间这样做，就要引起注意了，这是不正常的表现，如血块很多，同时还伴有恶房、痛经等症状，更要引起重视，及时治疗。月经黑色是由于精神因素造成的，要注意调节情绪，给自己减压，注意心情放松，然后在医生的指导下进行科学调理。
月经黑色也可以通过饮食来调理，能让症状得到缓解，月经黑色主要有气滞血瘀型和血寒型两种，饮食调理可以根据不同的症状来选择，对于气滞血瘀型月经变黑的患者，可以在经前用气化瘀的药物调理。经期出现血块多、腹痛的患者，经前经期可以选择丹参、田七煲瘦肉，也可以用益母草煮鸡蛋瘦肉食疗，以减轻腹痛和减少血块。月经后可服用滋阴补肾健脾的药物，如百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉。
假如是血寒型的患者出现月经发黑，要对症调理，要注意少吃生冷信娥，要注意保暖，如果月经过少可以用红糖姜汁，用姜水泡脚，或者艾灸三阴交、关元穴等，如果虚寒者经后可用艾叶煲羊肉，或者用当归生姜煲羊肉服食，都能改善症状。
以上是关于月经黑色的原因，还有一些药膳食疗法，对于月经黑色的情况也有不同的证候，在调理的时候要注意其症状，药膳食疗调治是最安全的方法，建议月经黑色的女性在医生的指导下选择合适的食疗来改善症状，同时在生活中要养成良好的习惯，注意防寒保暖，避免生冷的东西，以免加重血块。
