肌腱拉伤饮食注意 时间：2026-04-05 23:25:00 浏览：873次 肌腱拉伤之后的修复其实有几个要素，第一是让他在比较好的环境下足够的充分休息，包括是低张力，适当的一些牵拉刺激、肌肉的收缩锻炼这样一个好的环境。第二是全身状况要足够的营养，其实我们现在一般来说饮食上大家都不缺，一般只有营养过剩，不是说缺营养。那我们要做到的是比较均衡的饮食，当然也不要挑吃。比较营养好的就像各种的鸡肉、鱼肉，肉类。蛋白质营养丰富的像鸡蛋、牛奶。每天要有比较均衡的补充，那就没问题了。当然像蔬菜、水果这些富含维生素比较丰富，对我们机体损伤后愈合也是有好处的，也要注意补充。 标签：拉伤,肌腱,饮食
