睡眠质量差 时间：2026-03-18 09:12:00 浏览：807次 身体因素、睡眠质量不佳、失眠等都是导致睡眠质量差的主要原因,而敏感体质是睡眠质量不好的根本原因之一,敏感体质也是睡眠质量低下的主要原因之一。 二、心理因素,包括压力过大、长期过度紧张、情绪不佳、长时间的精神过度劳累以及不良情绪等,都可以干扰睡眠中枢,导致睡眠障碍。 三、病因:糖尿病、心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎等,都会引起内环境紊乱,从而干扰了有规律的睡眠机制。 四、环境因素,外部环境因素影响到内环境引起内环境紊乱,进而扰乱正常的睡眠规律。 五、药品因素 标签：睡眠,质量
