左旋肉碱什么时候吃效果最好 时间：2026-04-08 10:56:00 浏览：860次 左旋肉碱如果能在早餐和午餐前一个小时左右服用效果会比较好。或者选择在运动之前的一个小时服用，服用之后再进行运动可以促进左旋肉碱的作用发挥，能够更加有效的将摄入的脂肪转化成能量，并且更好的将其消耗掉，同时还要控制好饮食，多吃一些蔬菜和水果，多喝水。 标签：肉碱,左旋,效果
