长胡子通常是雄激素作用的结果，吃胆固醇高的食物、富含雄激素的食物和雄激素类药物会长胡子，建议患者避免自行用药。1、胆固醇高的食物如果患者日常摄入了大量动物内脏、梭子蟹、青蟹、多宝鱼、蛋黄、鱿鱼、海黑鱼等胆固醇含量较高的食物，则可能会刺激身体合成大量雄激素。2、富含雄激素的食物如果患者直接大量进食牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类等富含雄激素的食物，则可能会直接补充大量雄激素。3、雄激素类药物如果患者因为相关需要按医嘱服用了十一酸睾酮软胶囊、睾丸片等雄激素类药物，会直接导致机体雄激素水平上升。如果患者吃了上述食物或药物，机体的雄激素水平会出现上升的情况，进而可能会出现长胡子的情况，而且可能会出现外形改变、毛发增多、月经异常等不适症状。建议患者日常注意合理饮食，同时应该避免自行用药或是更改药物剂量，以免影响机体激素水平。如果出现胡子较多的情况，可以按医嘱选择脱毛膏的方式进行处理，也可以选择激光脱毛的方式进行处理，该方式是通过激光特有能破坏局部毛囊的方式进行脱毛，可以长时间维持。
