橄榄油减肥效果好吗？ 时间：2026-03-27 05:35:00 浏览：851次 橄榄油可以促进身体血液循环，还有皮肤的代谢，多喝橄榄油是可以促进消化的，同时能缓解胃痛或者是胃胀气，以及可以缓解胃灼热的现象，每天吃早餐之前可以喝一汤匙橄榄油，然后再喝一些橙汁，长期的喝有利于减肥。但是减肥还是需要进行科学的饮食和合理的体育运动。建议限制高热量高脂肪食物的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，每天坚持至少一个小时以上的体育锻炼，长期坚持，达到科学减肥的目的。 标签：橄榄油,减肥,效果
