腹肌撕裂者 VS 8分钟 时间：2026-05-09 13:30:00 浏览：883次 肌肉撕裂者x强度大，效果好，8分钟给你6块腹肌 ，效果会差一些，但门槛低，分1~3级，入门容易，三级强度比较大，一周最多两次多了，肌肉撕裂者x每周两次，8分钟可以隔天练 标签：VS,腹肌,撕裂
