“白了少年头”出自宋代抗金将领岳飞的《满江红·写怀》（也作《满江红·怒发冲冠》）。以下是这首词的全文及部分解析：
原文： 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！
靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。
部分解析： 在这首词中，“莫等闲，白了少年头，空悲切！”是广为流传的名句。岳飞以此自勉并激励将士们要珍惜时光，努力奋斗，不要等到年老时徒然伤悲。这里的“白了少年头”，字面意思是年轻人的头发变白，引申为年华老去、青春不再。整句话表达了作者对国家前途命运的忧虑以及对自己未能充分施展抱负的愤懑之情。
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