橄榄油的功效与作用？ 时间：2026-04-04 14:45:00 浏览：866次 橄榄油具有安神健脑、美容养颜等功效，是一种含有大量单不饱和脂肪酸、维生素等营养物质的油。食用后可以调整人体中的胆固醇水平，避免胆固醇过量，还能预防高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、脑中风等疾病。橄榄油含有的维生素E可以清除体内多余的自由基，起到抗氧化和抗衰老的作用，还能保护皮肤。橄榄油含有的单不饱和脂肪酸，还能润肠通便，帮助预防便秘。 标签：橄榄油,功效,作用
