鲜玉米有什么营养 时间：2026-04-03 09:52:00 浏览：834次 鲜玉米能够促进身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，降低胆固醇的作用，在平时适当的食用能够补充身体所需要的营养。1、促进身体的新陈代谢：鲜玉米中含有大量的维生素，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌功能。2、促进胃肠道蠕动：食物中含有的膳食纤维，适当的食用能够促进胃肠道的蠕动，有利于大便的排出，缓解便秘的现象。3、降低胆固醇：鲜玉米中含有维生素a、维生素e以及卵磷脂等，能够起到降低胆固醇的作用。此外鲜玉米还能够起到减肥的作用，对身体有很大的好处。 标签：营养,玉米
