手脚冰凉还出汗可能是心理因素，还可能是低血糖、更年期等原因。
1.心理因素：
情绪紧张、恐惧等因素，都会导致手脚冰凉。尤其是在冬季，当外界的温度低于人体温度时，人体的温度调节功能也会下降，此外，汗水也会带走身体的部分热量。因此，出汗的人的手和脚会明显变冷。
2.低血糖：
如果患者出现低血糖，会出现盗汗、恐慌、呼吸急促、手脚冰冷等症状，一般是血液供应不足引起的，需要及时补充葡萄糖以缓解症状。
3.更年期：
人体处于更年期时，体内激素水平紊乱，血管状况降低，导致新陈代谢缓慢，血液循环不良，导致手脚冰冷。
在日常生活中，注意早睡早起，适当进行运动，以加速血液循环和新陈代谢。饮食上，多吃含有维生素的食物，多吃蔬菜水果，避免生冷食物、冰制品或冷饮。
若上述症状持续不见好转，建议及时前往医院就诊，进行规范性治疗。
