一周食谱

一周食谱

10月12日

早餐:拌面、炒粉干、水饺、番薯、南瓜、牛奶、鸡蛋、八宝粥

午餐:干菜扣肉、洋葱炒蛋、鱼香肉丝、香菇青菜、麻辣豆腐、酱爆茄子

10月13日

早餐:拌面、煎饺、鸡蛋、稀饭、番薯、山药、豆奶

午餐:香酥鸡排、撒尿牛丸、糖醋鱼块、手撕包心菜、红烧土豆片、芹菜肉丝

10月14日

早餐:炒年糕、水饺、稀饭、小米粥、茶叶蛋、南瓜、山药、牛奶

午餐:红烧鸡根、黄豆烧肉、水煮肉片、肉末蒸蛋、红烧冬瓜、蒜泥生菜

10月15日

早餐:片儿川、水饺、刀切、稀饭、土豆、南瓜、鸡蛋、豆奶

午餐:金毛狮子头、鸡块土豆、熏鱼、虾皮葫芦、肉沫粉皮、雪菜豆角

10月16日

早餐:汤年糕、拌面、鸡蛋、稀饭、小米粥、土豆、南瓜、豆奶

午餐:油爆虾、香干肉丝、清蒸黄鱼、大白菜烧油豆腐、莴苣炒豆芽、盐卤豆腐