脾胃不好的人大多数可以选择吃一些小米、鸡蛋羹、水果蔬菜汁等，这些食物里面含有的营养成分比较丰富，不会导致脾胃不好，变得更加严重。1、小米小米通常会用来熬粥，里面含有的营养成分相对比较高，适量喝了之后可以起到保护胃黏膜的效果，也具有补益脾胃的作用。2、鸡蛋羹鸡蛋羹是鸡蛋制作而成的，也属于营养和容易消化类的食物里面含有的蛋白质量比较高，可以补充身体所需要的营养改善脾胃不好。3、水果蔬菜汁脾胃不好可以适量喝些水果蔬菜汁里面含有丰富的维生素和维生素，可以促进肠胃蠕动，也具有健脾胃作用。除此之外也能选择适当吃牛肉、喝温牛奶、吃瘦肉等，对脾胃不好会有帮助的作用。
