拉肚子或拉稀期间，应避免进食辛辣、油腻、生冷、奶制品等食物。
1、辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，会刺激肠道，加重腹泻症状。
2、油腻食物：如油炸食品、肥猪肉等，会加重胃肠道负担，导致消化不良和腹泻。
3、生冷食物：如生蔬菜、生鱼片等，容易引起细菌感染，进而造成腹泻加重。
4、奶制品：如牛奶、酸奶等，容易引起乳糖不耐受，可以加重腹泻症状。
若腹泻症状较为严重，必要时应遵医嘱采取治疗。比如消化不良、饮食不当等引起的腹泻，可以服用保济口服液进行治疗，儿童可以服用三公仔保济口服液。如果是因为细菌、病毒感染引起的，应进一步到医院检查就诊，明确感染的类型再采取有针对性的治疗措施。
