拉肚子一般指的是腹泻。腹泻的人可以吃清淡易消化的食物和药物改善。1、清淡易消化的食物腹泻多考虑是饮食不当，食用了不卫生的食物，受到病原体感染引起的。此时患者可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。还要注意少食多餐，避免一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。2、药物如果腹泻比较严重，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。还要注意多休息，避免过度劳累，有利于病情恢复。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗。
