在经期间剧烈运动之后，想要补救，一般可以通过调整饮食、适当休息、热敷等方式进行缓解。建议患者采取合理的方式进行治疗。1、调整饮食如果患者出现了血液逆流到盆腔，可以通过喝姜糖水来进行缓解，可以促使月经的血液更加的通畅。2、适当休息如果患者出现了浑身无力的现象，可以适当的对身体进行休息，尽量的卧床休息，能够起到缓解的作用。3、热敷如果患者出现了腹痛的症状，可以对腹部进行热敷，能够促进腹部的血液循环，从而缓解疼痛的症状。除此之外，还可遵医嘱服用药物等方式进行补救，建议患者月经期间避免剧烈运动，有利于身体的健康。
