晚上能喝牛奶吗 时间：2026-01-15 05:35:00 浏览：872次 晚上是能喝牛奶的，而且喝牛奶对身体还是比较好的，不仅可以补充身体所需要的钙质，预防骨质疏松，还可以促进睡眠。但是对于有心脑血管疾病的中老年人在选择牛奶时，最好喝一些低脂牛奶，而且牛奶在饮用之前最好加热以后再饮用，因为热牛奶更利于身体吸收牛奶中的营养成分。 标签：喝牛奶,晚上
