长高吃什么最好 时间：2026-04-07 18:38:00 浏览：806次 要长高可以多吃些鱼虾，坚果，鸡肝，猪肝，牛肉，猪肉，胡萝卜，牛奶等，也可以吃些鸡蛋，排骨，鸡胸肉，里脊肉，豆腐等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，平时要多吃些高蛋白，高维生素，高膳食纤维的食物，不要吃垃圾食品，这样才能帮助患者长高。如有需要，患者也可在医师指导下服用碳酸钙胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，平时多参加体育锻炼，有助于长高。 标签：长高,最好
