如何使头发柔顺 时间：2026-04-03 12:43:00 浏览：829次 更重要的是注意内在的调理!头发干枯这是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构.多吃芝麻,核桃,豆类等植物蛋白质,海带,贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏,红枣茶,首乌汁有改善头发色泽的作用,水果,瘦肉,鸡蛋,菠菜,卷心菜,芹菜,乳类,黑豆等食物,鸡,蛋,鱼,牛肉,牛奶能促进头发柔顺. 标签：柔顺,头发
