素炒荷兰豆 时间：2026-04-01 21:04:00 浏览：850次 1将荷兰豆用手掰断两头，把两边的筋撕掉，洗净沥干水份备用。2蒜瓣用刀拍一下，将皮去掉。3热锅，放油，爆香蒜瓣。4将荷兰豆放进去翻炒。5炒至荷兰豆变色，加适量盐，放一点水稍稍煮一下。6稍稍收汁，加酱油调味即可出锅。来自 美食天下 小羊小小 的作品 标签：荷兰豆
