芝麻的功效 时间：2026-03-22 23:48:00 浏览：819次 芝麻的功效是补肝肾、润肠、抗衰老，本草溯源补五内益气力、长肌肉、填精益髓，尤其适合肝肾不足、身体虚弱、贫血、便秘之人。芝麻能够润肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃炒熟的黑芝麻，可防止眼睛昏花。芝麻油中含有大量的人体所必需的脂肪酸，特别是亚油酸含量非常高，可去除附着在血管壁上的胆固醇，预防动脉粥样硬化。 标签：芝麻,功效
