十个月的宝宝的食谱，主要就是以奶粉或者是母乳或者是混合喂养为主，两餐之间添加辅食，同时要讲究营养均衡，搭配合理。
1、早晨六点到六点半，母乳，牛奶，配方奶，200-250ml，饼干四到五块。
九点到九点半。
可以蒸鸡蛋糕一个。
2、12点到12点半，可以熬粥一碗或者是疙瘩汤。
加点儿蔬菜，鱼末，豆腐。
3、下午三点左右，香蕉，苹果。
下午四点左右，母乳，牛奶配方奶250ml。
4、下午六点到六点半，给宝宝熬点儿大米粥，小米粥。
可以夹点饼干或者是馒头片。
也可以少量添加点蔬菜。
5、九点左右母乳，牛奶配方奶220到250ml左右。
