窦性心动过缓不是严重的心脏病。窦性心动过缓可见于经常运动的人，如有良好运动习惯的人或运动员。心率长期保持在60次/分以下，没有头晕、昏厥等不适，所以窦性心动过缓并不是很严重，只是反映了心脏处于这样一种功能状态的情况。
如果出现窦性心动过缓，心率往往低于每分钟40次，持续时间较长，出现一些症状，头晕、眼前一黑甚至昏厥晕厥更严重。
如果反复出现这种情况，会比较严重。
出现这种情况，可能要装一个心脏起搏器，做一个小手术，让这个心脏起搏器驱动心跳达到正常心跳，心跳特别慢的时候，就驱动到正常。
1、锻炼身体，保持良好的心态。在运动员和正常人的睡眠状态中都可以看到心动过缓，没有病理意义，不需要治疗。
但窦性心动过缓的人要注意保持良好的心态。户外运动对健康和心脏有好处。
需要提醒的是，对于明确的心脏病的人出现窦性心动过缓，一定要去医院做心电图检查，不要盲目运动，以免加重病情。
2、服药。药物原因，如β-受体拮抗剂、胺碘酮和某些疾病状态如甲状腺功能减退、梗阻性黄疸等。
停药后，心动过缓的症状可以自行缓解，如果窦性心动过缓伴有头晕，可以在医生的指导下服用一些中成药来缓解，如养心胶囊、心保丸等。
如果肯定是心脏病引起的，就要在医生的指导下服用阿托品等药物。
饮食方面注意，可以多吃些枣仁粥、糯米粥或者莲子百合炖的猪肉粥。平时保持心情愉悦，将有利于病情的恢复。
平时不要有太大的压力，保持情绪的稳定，避免情绪大起大落。
