山竹的营养价值及功效 时间：2026-04-01 03:29:00 浏览：867次 它是一种营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E，具有很强的抗氧化能力，因此吃山竹能增强人体免疫力，还能祛除黑斑。此外，凉性还能降火消暑，不过，不宜多吃。另外，山竹还含有丰富的膳食纤维素，食用山竹能促进肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。但任何一种食物或水果都不能一次吃得过多，山竹也不例外。 标签：山竹,营养价值,功效
