经期能喝酸奶吗？ 时间：2026-03-28 20:52:00 浏览：893次 经期能喝酸奶，但酸奶要喝常温下放置的酸奶，不要喝冰箱内冷藏的酸奶。经期摄入寒凉食物，容易引发宫寒，表现出宫寒性痛经，因此经期的饮食，一定要注意。喝酸奶对身体是有好处，可以调节肠道内菌群，避免便秘发生，再有经常喝酸奶有助于养颜，有助于皮肤的恢复，因此经期喝酸奶是可以，不光经期，平时也要喝酸奶，每天保证一杯酸奶，对身体健康是很好。经期注意的是不可以食用寒凉食物、不可以食用辛辣食物、经期不能同房、不能从事重体力劳动。 标签：酸奶,经期
