左旋肉碱咖啡粉通常会出现腹痛、腹泻、心跳加快、头晕、失眠等副作用，通常需要减少摄入。
1、腹痛：左旋咖啡里面含有咖啡因以及左旋肉碱成分，不正确使用可能会导致腹部出现痉挛，容易引起腹部疼痛。
2、腹泻：过量服用通常会刺激胃肠道，促使胃肠道蠕动加快，容易引起腹泻。
3、心跳加快：可能会刺激心脏不足，容易引起心脏负荷加重，会有明显心跳加快。
4、头晕：左旋肉碱咖啡粉盲目摄入可能会导致血压出现升高，也会容易引起头晕以及头痛，严重时可能会出现心脑血管疾病。
5、失眠：可能会刺激交感神经容易引起交感神经兴奋，容易导致睡眠质量变差。
日常生活期间尽可能减少左旋肉碱咖啡粉摄入，如果出现异常情况，应该及时到正规医院治疗，以免延误病情。
