烧心可以吃一些碱性的食物来帮助缓解。
胃灼热是日常生活中常见情况。
胃灼热原因有几种，胃食管反流，指食管和胃交界处贲门功能紊乱，导致胃和十二指肠内容物反流至食管。患者会出现烧心、反酸、胸骨后疼痛，异物感等症状，建议使用抑酸药物和粘膜保护剂进行治疗。消化性溃疡，包括胃溃疡和十二指肠溃疡，与胃酸分泌过多和胃运动异常有关。十二指肠溃疡患者容易出现胃灼热症状，建议进行胃镜检查和幽门螺杆菌检查。
如果胃镜显示溃疡，需要应用抑酸药物和粘膜保护剂，同时检查幽门螺杆菌。
如果细菌呈阳性，可采取药物根除治疗，可有效防止消化性溃疡复发。对于有胃灼热症状患者，建议减少甜食摄入。避免辛辣刺激性食物，避免全餐。
胃灼热时，吃苏打饼干、碱性食物、豆浆和牛奶可以缓解胃灼热。
胃灼热是由胃酸倒流引起烧灼感，是由胃食管反流病引起胃酸增加引起胃不适。多吃含有更多碳水化合物和膳食纤维食物可以有效缓解胃灼热症状，比如燕麦。增加碱性食物摄入可以中和胃酸，缓解胃灼热。
苹果、柿子以及栗子、无花果等都是碱性食物，避免食用油腻和刺激性食物，避免暴饮暴食。
常规胃灼热饮食预防措施包括。
平时，应该多注意清淡易消化饮食，尽量不要吃一些太酸、太辣、刺激和难以消化食物。睡前尽量不要暴饮暴食，以免刺激胃酸分泌或反流。吃东西时，要注意细嚼慢咽。不能吃得太多，还需要更加注意饮食多样化。
除了要多注意饮食，还需要多注意经常性胃灼热症状。不能在饭后立即躺下或进行剧烈运动，平时也需要放松。避免过于紧张，以免加重胃灼热症状。
