晚上睡觉睡不着，久久不能入睡 时间：2025-12-25 11:50:00 浏览：868次 可能是神经衰弱或者精神压力大、心事重。睡觉之前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以使用助睡眠药物。放松心情，避免精神紧张。到正规医院神经内科就诊，明确诊断。 标签：入睡,久久,睡不着
