黑胡椒牛排 时间：2026-04-21 08:50:00 浏览：837次 1把菲力牛排泡水10分钟.2泡完水取出,用盐,胡椒粉,生抽腌制15分钟.3腌制的过程中,准备一些自己喜欢的蔬菜.4西蓝花焯水.30秒到1分钟就好了.5蔬菜摆盘.6煎牛排,放少许黄油煎.一定要小火.7煎10分钟左右放胡椒汁.8放入盘中就好了.煎牛排一定要小火. 来自 美食天下 Sunny_dan丹❤ 的作品 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 烘焙老人朋友聚餐西餐冬季食谱晚餐 标签：黑胡椒,牛排
