睡着了咬牙齿可能是精神心理因素或口腔系统疾病等原因。
如果在睡觉时到了长时间处于过于兴奋的状态下或者是过度紧张，就会导致在睡眠时出现各种异常的表现，比如出现夜间磨牙或者是咬牙等症状。
其次要考虑是有口腔系统疾病，比如出现畸形或者是缺氧以及牙齿出现缺损等现象所导致，如果身体其他部位有疾病的现象，也会出现这样的症状。比如有寄生虫或者是有缺钙，肠胃功能等现象，都可能会导致咬牙的症状。
磨牙症主要表现为睡眠时咬牙，由于咀嚼肌在非生理状态下的不自主收缩，常有磨牙或咬牙等表现，此外龋齿、根尖周炎、智齿冠周炎和其他疾病也会导致睡眠时紧咬牙齿。
有很多方法可以防止睡觉时咬牙切齿，比如调整心理状态、调整咬合关系、治疗口腔疾病等，这些都需要针对具体问题进行具体分析。
建议放松紧张情绪，避免过度的心理压力，避免不良情绪的长期困扰。
如有必要睡前应使用镇静药物如艾司唑仑，睡觉前需要避免容易引起兴奋或异常心理波动的活动，如打架、争吵以及看恐怖电影等。
如果口腔中存在早期接触或感染，也需要调整咬合关系，一般需要去正规医院，在医生的指导下使用牙科垫。
龋齿患者可以使用氟化钠甘油糊剂，或填充和修复龋齿，一般情况下可以使用汞合金填充。
根尖周炎可以用甲硝唑等药物治疗，然后结合根管治疗，智齿冠周炎患者可使用复方洗必泰漱口液、克林霉素磷酸酯等药物。
