皮肤干燥吃什么好？ 时间：2026-04-11 22:14:00 浏览：836次 皮肤干燥吃坚果杂粮是比较好的，第二，吃动物的内脏，比如说猪肝、鸡肝，吃点胡萝卜，效果是比较好的，当然吃点坚果，比如桑葚果、核桃、板栗，效果是比较好的，这是一个方面。第二个方面我们也可以多吃点杂粮，杂粮里面主要是红豆、绿豆、薏米、小米、番薯、土豆这些东西。这些东西有什么作用呢？主要是从后天补，叫健脾益气、除风祛湿、养颜美肤的作用，它是从后天来补皮肤的。前面我讲的吃点坚果是从先天上来调整皮肤的，是经过补先天补肾气来养颜的，我们吃杂粮是从后天讲，从后天上讲就是补后天健脾养颜，避免皮肤干燥。 标签：干燥,皮肤
