原因如下：
1、我们平时最常用镜子感知自己的外貌。在灯光和银镀层的作用下，镜子有显瘦显白的效果，所以镜中的自己要比实际上好看。
2、每个人都有一点自恋倾向，会不由自主地选取并定格在看上去较好的角度和表情，当看到相片中呈现出某些真实却较为难看的角度时，人就会感到生疏而难以接受。
3、人们会认为，视频中的人比同一视频的截图更好看，也就是“冻脸效应”。因此，照镜子时，自己的脸是动态的，要比照片里的静态脸更好看。
扩展资料：
美国传媒心理学中心主管帕梅拉·路特里奇说。“你对自己的镜中形象有着深刻的印象，对它有熟悉感。而熟悉感会滋生偏爱。你会更喜欢以这种方式看到自己的脸。”
这确实是科学。根据纯粹接触假说，人们更偏爱最常接触的事物。
对自我认知来说，这意味着比起真实形象，人们更喜欢自己在镜中的样子，喜欢自己真实形象超过镜中形象的人只有区区10%。
参考资料：
“不上相”是“冻脸效应”的影响。冻脸效应告诉我们，视频中某人在说话时如果画面被暂停了,那么此人的静态形象通常没有视频播放时的动态图像好看。
这可能跟动态脸的印象形成方式有关。长期的实践生活告诉我们，人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与先前研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。
所以，如果你发现自己的自拍照不是那么如意，不要责怪自拍技术、或埋怨是相机和手机的问题，更不要因此就觉得自己很丑，拍出来的照片本来就要比你本人丑一些。
扩展资料：“冻脸效应”是指静态脸相对动态脸没那么有吸引力的现象。
关于“冻脸效应”研究人员也不能完全确定原因，有一种可能是，随着进化，我们更习惯于看动态的面孔，而非静态的面孔。因为大脑更容易识别动态面孔，这不需要费太多精力，这一结果可能意味着动态面孔可能被认为更加有魅力。
研究者的发现可以解释为什么肖像摄影如此具有挑战性。“冻脸效应”可以说明为什么脸部摄影那么难掌握，以及为什么人们往往认为真人漂亮过上镜。
参考资料来源：
参考资料来源：
因为冻脸效应。
加州大学哈佛大学的心理学家发现，人们会认为视频中的人比同一个视频的截图更好看。换句话说，就算你觉得自己在照片里看上去非常不堪也无须担心，别人就会觉得会动的你比你的照片要好看得多。视频中某人在说话时画面被暂停时，此人的静态形象通常没有视频播放时的动态图像好看。我们称这种现象为：“冻脸效应”。
扩展资料：
这可能跟动态脸的印象形成方式有关。人们会把在不同位置、不同侧面的同一张脸进行平均化。这与先前研究所发现的“平均脸更有吸引力”是一致的。另一个可能是“他们（动态脸）更好地激活了我们的面部识别神经机制”。毕竟，相机是不久之前才发明出来的，我们大脑的脸部识别系统本来就是演化来加工动态脸，而不是静态脸。
研究者认为这并非因为视频包含更多信息：对比视频以及从同一段视频中截出的多张静态图的集合，最后还是视频得到更多好评。记忆也不会是影响因素，好看的肖像并没有比普通的好记多少。不过，研究者发现，要想被认为更有吸引力，那些视频需要顺次地播放。帧次混乱的视频并没有比静态图得分更高。
研究人员也不能完全确定原因，有一种可能是，随着进化，我们更习惯于看动态的面孔，而非静态的面孔。因为大脑更容易识别动态面孔，这不需要费太多精力，这一结果可能意味着动态面孔可能被认为更加有魅力。
参考资料：
1，照片里的脸要比本人大一圈，甚至2圈，
因为照片会将脸2边的阴影铺平。
所以脸窄的人，比较上相，但是看她本人就可能觉得有点脸过长。。
脸宽的人，本人比照片好看。
另外还有颧骨的形状，所造成光线在脸上的阴影，这就要看你拍照时怎么打光了。。。这就是为什么有的时候拍出来好看，有时候拍出来难看。2，照片里的眼睛要比本人小一圈，所以通常MM自拍要瞪眼，照片中眼妆也是最重要的。
另外，眼睛凹的MM比较上相，眼睛凸出来的MM就会更加丑了。3，鼻子，正面只能看到鼻翼的宽度和鼻梁的亮度，所以正面照鼻梁高低不是很要紧。
侧面或斜侧面，鼻梁就很重要。。鼻梁低的，拍出来就更丑了。。。
比如侧面，眼睛的高度在鼻梁以下，鼻梁应是最高的。。。可是东方人好多都是鼻梁和眼睛高度是一样的，同一平面。。。所以照片出来会比本人更夸张跟丑。。。。。。4，最最重要的是，皮肤。。本人皮肤好的，看起来会很干净很舒服。。但是这一点在照片上是表现不出来的。。。。。
说到底，本人看整体，照片看五官和立体感，
对明星来说要上照，不得不整容，让每个五官完美，可是本人可能五官搞的太夸张也失调，也就是瘦小过头。
对普通人来说，总体看上去好看舒服，就够了。
为何有些人不上相，照镜子却觉得自己很美？心理学家说出原因
