扭伤处理方法 时间：2026-04-08 21:30:00 浏览：834次 发生扭伤之后，首先避免负重和移动，也不要马上对扭伤的地方揉按。如果症状比较轻的话，可以在受伤后用冷水或者浸湿冷水的毛巾在扭伤处冷敷，避免扭伤的地方充血，降低扭伤处的体温，消肿，镇痛。冷敷之后，抬高扭伤处高于心脏，还可以在24小时后热敷，按摩，外用跌打损伤药物。如果没有明显好转，应该及时到医院去做X光检查，是否骨折或者关节脱位。在恢复期时候，不要有剧烈大幅度的运动，避免二次受伤。 标签：扭伤,处理
