瘦腰瘦肚子 时间：2026-04-08 01:49:00 浏览：889次 问题分析：您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善 ，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方 面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康 标签：肚子
