阴茎增大的方法有很多，如手法捏、提肛运动、按摩阴茎、服用药物等。下面介绍一些简单的方法，可在家中自行练习。1、手法捏具体的做法是在阴茎快要达到勃起的时候，双手放在阴茎的皮肤上进行挤捏刺激。经过反复的操作，可以提高兴奋性，有助于阴茎的增大。但是需要注意的是，手法一定要轻柔，切忌过重。2、提肛运动锻炼盆底肌肉，有助于恢复阴茎的勃起功能，对于增大增粗也是有一定的辅助效果的。具体做法是，吸气的时候腹部发力，呼气的时候放松，这样持续50-60秒，然后再松开，一组30次，早晚各做一次。3、按摩阴茎可以通过按摩促进阴茎的血液循环，也能在一定程度上促进阴茎的增大。具体做法是，洗净双手，用手指轻轻按摩阴茎，从前往后进行挤捏，每侧大约200次。4、服用药物可以在医生的指导下，服用一些有助于促进阴茎勃起的药物，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等。除此之外，阴茎增大也可以采用注射治疗增大。具体操作是，在阴茎的皮肤下注射一定剂量的睾丸激素，从而促进阴茎的增大。具体操作需由专业的医生进行，切忌私自注射。
