可以消除外痔肉球的方法有便后坐浴、涂药、膳食调理等。
很多患者在上厕所或洗澡时，都会发现肛门部位有一个小肉球，多半是得了痔疮。
肛门括约肌在患上痔疮后会松弛，造成内壁黏液流出，导致病人肛门瘙痒，应及时治疗。具体如下：
1、便后坐浴。
外痔病人排便完了，可以坐浴，也可以选择使用淡盐水或高锰酸钾溶液，消炎杀菌效果好，使外痔肉球缩小。
2、涂药。
外痔病人在清洗肛门部位后，应涂抹麝香痔疮膏，或在肛门内塞入痔疮栓，药物的作用会使痔核缩小。
3、膳食调理。
痔疮患者要养成良好的饮食习惯，在日常生活中不能生吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜、酒精、不喝冷饮料，平时要多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，对痔疮的恢复有好处。
4、提肛训练锻炼可以促进人体血液循环，改善盆腔充血的状况，从而减轻痔疮的症状。
外痔患者要经常进行提肛运动，方法是在吸气时肛门收缩，尽量向上提，呼气时肛门放松，每次持续5秒钟左右，需要重复做10~20次。
5、保持按时排便的习惯。
排便习惯不佳会导致外痔加重，病人要养成晨起排便的习惯。
早晨起床后最好空腹喝一杯温水，这样可以促进排便。
6、手术治疗外痔经保守治疗无效，且合并有肛裂、肛瘘，需手术治疗，切除外痔。
外痔患者应在大便后坐浴，并涂麝香痔疮膏等药物，具有治疗痔疮的作用。
服用药物时要注意饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果。
日常生活中还可以做一些提肛运动，促进血液循环，使痔核变小。
