板栗和虾通常能一起吃，板栗是干果类食物，虾是水产类食物，两者之间没有作用禁忌，因此可以一起吃，但对板栗或者虾过敏的人群不要吃。板栗所含的营养物质丰富，主要含有淀粉、维生素，比如B族维生素等，其中淀粉属于碳水化合物，能供给人体较多的热能。虾属于优质蛋白食物，含有丰富的蛋白质，还含有维生素A、钙、磷、铁、镁等物质。虾和板栗一起吃不会生成有害物质，因此可以一起吃，无需过于担心。但板栗相对难消化，因此一次不宜多食，可在两餐之间把板栗当成零食，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。同时虾也不要多吃，吃太多也容易对肠胃产生负担，造成腹泻、嗳气、腹胀等消化不良等症状。另外，虾属于易致敏食物，如果对虾过敏，应注意尽量不要吃虾，否则可能会导致过敏反应，比如出现皮疹、瘙痒等症状。同时应注意有皮肤疾病的人群以及接种疫苗后不要吃虾，以免影响皮肤的恢复，或者增加疫苗不良反应的发生率。日常还应多吃些蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
