生气的危害主要有以下几种：
1、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌的缺血、缺氧症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致高血压、冠心病、脑血管疾病的发生；
2、生气时可以造成体内的神经体液调节紊乱，出现多功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡；
3、生气还可以造成内分泌的失调，造成血糖、血脂等代谢异常；
4、生气还可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，使人体的免疫力下降，从而诱发一些疾病的发生，比如肿瘤的发生。所以，生气的坏处非常多，在生活中要保持良好的心态，积极的面对生活方面的一些事情。
