椰子汁不具有功效和作用，但其中的营养成分，正常人适当摄入有利于身体健康。
食物并不具有功效和作用，不能起到治疗疾病的作用。天然的椰子汁含有水分、维生素、钾、钙、镁、等。 每100g椰子汁约含51大卡热量，其碳水化合物含量可达到6g/100ml。
正常人适当喝椰子汁，可以补充机体所缺的营养成分，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，椰子汁饮料，其中含有一定成分的添加剂，若摄入过多可能会对身体造成损害。椰子汁饮料中的糖分较多，对于糖尿病的患者，若一次摄入过多，可能会导致体内，不利于疾病恢复。
建议摄入椰子汁时，选择天然的椰汁。日常需均衡膳食，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣刺激类的食物。在身体允许的情况下，坚持运动，有助于提高机体免疫力。
