感冒了可以选择一些比较清淡的汤，如西红柿汤、番茄汤、紫菜汤。 中医认为，感冒后身体机能下降，消化机能也会下降，如果吃鸡汤等蛋白质含量高的汤类，不利于消化功能。因此，不管是热感冒还是风寒感冒，最好吃些容易消化的清淡食物，如素菜汤、菌菇汤等；尽量少吃或者不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，带温补性质的鸡汤、肉汤以及鱼汤等，并不适宜于身体虚弱的感冒病人，容易导致病情加重。在感冒期间可以喝一般的汤，比如比较清淡的汤，西红柿汤、番茄汤、紫菜汤这些都可以，尽量的要减少一些过多的蛋白之类的食物。因为在感冒发烧的时候，进食过多的蛋白质类的食物容易导致身体的产热增加，不利于体温的下降，但是适量的蛋白还是要保证的。在感冒期间的饮食不要吃过分油腻辛辣刺激性的食物也不能抽烟喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果多喝水，充分的休息好，需要对症治疗，出现了明显的鼻塞、流鼻涕等，可以适当地选用些减轻鼻粘膜出血的药物，出现了全身酸痛发烧等症状，那么可以适当地选用一些或者其他的一些解热镇痛的药物。 密切关注患处情况，不要随意诊断病情，如遇到病情变差，恶化等严重情况，请一定及时到医院就医，遵守医嘱，避免延误治疗时机。
