坐月子这个是可以洗头的，生产后产妇身体比较虚弱，身体大汗淋漓，出汗比较多，这个时候头发当中会沾有各种细菌，还有灰尘，这个时候如果不及时清理，容易引发感染的。头发如果长时间不洗，容易产生一些问题，具有瘙痒，甚至可能出现感染的情况，但是洗发我们需要注意室内的温度。洗澡可以使女性，相对处于清洁的状态，避免炎症的感染，但是要注意保暖，避免洗头或者洗澡后受凉造成感冒，引起身体的不适。
可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨西瓜，你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担，你吃的水果不要太凉，吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，为了避免水果偏凉，也可切成块儿。坐月子可以吃什么水果：首先，水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的水果，例如苹果，苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶和矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能够润肠开胃，对治疗产妇的腹泻有很大的好处。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。
坐月子是可以吃橘子的，而且橘子当中是含有丰富的维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进排便月子里吃一些橘子，对于身体的恢复也是有一定的帮助，有利于产妇的吸收，可以软化产妇的血管，可以有效降低胆固醇和血脂的，也是有祛痰镇咳的一些功效。产妇食用后注意防止产后便秘，但注意每次不要吃太多，而且不宜经常吃，否则容易引发咽喉炎、牙周炎等上火症状，而且可能通过乳汁传给婴儿，使婴儿容易出现咽干、喉痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状。女性在生产完以后坐月子，是属于我们国家一个古老的而特有的传统。
