引起视力下降的原因很多，恢复视力的方法也多种多样，主要有以下几个方面：
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1、科学合理用眼：日常注意眼部清洁卫生；保持工作或学习时良好坐姿，注意眼睛至桌面的距离，避免距离过近引起视力持续下降；注意用眼光线，避免长时间在黑暗、强光处用眼，劳逸结合，不熬夜，让眼睛得到充分的休息。
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2、物理疗法：每天工作学习间隙坚持做眼睛保健操两次，晚间眼部热敷十分钟之后做眼周穴位按摩，闭合双眼后，依次按摩攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴、承泣穴、四白穴、太阳穴等，可缓解眼部疲劳，改善视力。
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3、户外活动加视力训练：每天坚持户外活动1-2小时，配合做远近交替视物训练，有助于睫状肌调节能力，改善视力。方法如下：在一片空旷的地方站立位，双脚与肩同宽。将左手或者右手放于眼前居中位30cm，选择足够远的视觉依然清晰的树枝或者目标物。先看远物30秒，再尽力看清眼前手的指纹30秒，交替进行十分钟。
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4、合理饮食：日常除均衡饮食营养外，还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等，这些食物有助于增进眼部健康。
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5、配镜：如果是屈光不正引起的视力下降，如近视、远视、散光等，需配镜矫正视力、提高视力。可选择框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。
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6、药物治疗：视疲劳引起的视力下降，可通过滴用缓解疲劳类眼药水恢复视力；角膜损伤引起视力下降，可应用促进角膜修复的药物恢复视力；结膜炎、虹膜睫状体炎引起的视力下降可应用抗炎类滴眼液治疗来恢复视力。
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7、手术治疗：白内障、青光眼引起的视力下降需通过白内障摘除联合人工晶体植入、青光眼手术来恢复视力。眼底出血、眼底动静脉堵塞等疾病可通过眼底激光光凝术治疗，并联合药物治疗来提高视力、恢复视力。有屈光不正的成人可接受屈光手术治疗，达到摘镜而有好视力的效果。
