『聚焦.骨科』重庆骨科医院|排名前十[重庆骨科医院排行榜]名单公布

『聚焦.骨科』重庆骨科医院|排名前十[重庆骨科医院排行榜]名单公布.很多朋友劳累过度后都会出现肩痛，如果不及时治疗，久而久之就会变成肩周炎。这种疾病很容易影响患者的正常生活，也会造成活动强度受到限制，对患者的生活十分不利。而肩周炎不同阶段的表现是不同的，所以患者应根据肩周炎的情况进行治疗。

肩周炎如何自检？

练习方法：举起手，将上臂靠近胸壁，向外旋转前臂。

正常情况下可以向外旋转60-90度，医生说只要前臂外旋转能达到45-60度左右，说明肩关节就能正常活动;如果低于45度，患肩周炎的几率就有点大，请及时去医院就诊。

肩周炎还需要分阶段，看看你现在属于哪个阶段？

1. 痛苦的阶段

肩周炎的主要特点是早期疼痛，肩关节、上臂、肘部和前臂都会受累，尤其是活动时疼痛加重，严重影响睡眠，这种疼痛是肌肉痉挛引起的。

日常应注意多休息，避免过多的重力工作，减轻肩部负担。建议在医生指导下服用消炎药。疼痛也可以通过冷敷、密封注射和被动拉伸来减轻。

为避免关节功能障碍，尽量不要做手术或按摩。

2. 刚度周期

有一段时间僵硬，主要是关节僵硬，导致关节活动会受到限制，只要活动就会有疼痛。

肩关节很僵硬，只要张开手，就会感到莫名的疼痛。如果发生这种情况，可以通过局部按摩或物理治疗来恢复关节，必要时可以服用消炎药。

3. 恢复期

肩周炎恢复期疼痛和僵硬逐渐恢复，治疗的目的是消除残留症状。

在此期间，应加强功能训练，提高肌肉力量，使三角肌和肩胛带肌肉弹性和收缩功能恢复正常。

重庆红楼医院，专业诊疗，精于骨科，能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀。

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