睡前喝牛奶会不会胖 时间：2026-03-19 17:46:00 浏览：862次 睡前喝牛奶会不会胖，一般是不会胖的，但人是有个体差异的，也是不确定的，还有就是看奶粉的性质成分等，一般只要和脱脂奶粉或低脂奶粉，基本上不会发胖的，不要放很多糖就好。睡前一杯奶是有助于睡眠的，是可以每天喝一杯的，问题不大，可以选一些低脂含维生素多的奶粉，可以很好的促进消化和代谢，饮食要规律三餐要定时，睡前不要吃东西就好。 标签：喝牛奶,睡前,不会
