小飞燕治疗腰间盘吗 时间：2026-03-19 17:19:00 浏览：861次 小燕飞是瑜伽里的一个动作，就是抬头翘腿，练习起飞的动作，主要是锻炼和增加腰背肌的力量，缓解腰疼的症状。有腰间盘突出的患者，经常的做练习小燕飞，主要是起到一定的保健作用，但是不能靠练习小燕飞，彻底治愈腰间盘突出。在自我锻炼的同时，也要配合临床的一些保守治疗的方法，效果才会更好，多游泳也是很好的保健方式。 标签：腰间盘,小飞燕,治疗
