什么是食补 时间：2026-03-19 13:23:00 浏览：812次 食补又叫做食疗，是指通过食物的营养来增强自身的免疫力和抵抗力的方式。一般来说食补在每个季节都有不同的做法，通常是用当季的蔬菜配以肉类为主。在春天经常发生春困现象，在中医上就可以用食补来缓解。解决春困应该多食用健脾的食物，比如南瓜、土豆、芹菜、韭菜、白菜等，少食用温性食物，减少辛辣刺激食品的摄入量。 标签：食补
