怎样润肠通便

多喝水、吃膳食纤维丰富食物、口服药物等方法可以润肠通便，能有效缓解便秘症状。

1、多喝水：在喝水之后可以有效滋润胃肠黏膜，同时还能达到促进胃肠蠕动来促进食物残渣排出。

2、多吃膳食纤维丰富食物：想要润肠通便也可以适当吃，甚至纤维丰富食物来进行补充，比如黄瓜、菠菜、芹菜等。

3、口服药物：在出现便秘比较严重时，可以遵医嘱口服芦荟胶囊、通便灵胶囊、火麻热胶囊等，有效促进肠道蠕动来缓解便秘症状。

除以上常见治疗方法，也可以选择灌肠治疗，还需要选择正规医院消化内科。