中锋脚步虚怎么调整？ 时间：2026-03-02 23:24:00 浏览：820次 首先是加大腿部力量的训练，站得住才能显得问，深蹲，负重深蹲等方式都是比较有效的！其次是加大对抗训练强度，不能被对手一撞就撞开了！最后要注意步法训练！ 标签：中锋,脚步,调整
