中锋脚步虚怎么调整? 时间:2026-03-02 23:24:00 浏览:820次 首先是加大腿部力量的训练,站得住才能显得问,深蹲,负重深蹲等方式都是比较有效的!其次是加大对抗训练强度,不能被对手一撞就撞开了!最后要注意步法训练! 标签:中锋,脚步,调整