初秋吃什么养生 时间：2026-01-21 19:16:00 浏览：838次 初秋吃莲藕和花生养生，莲藕可以起到清肺的作用，还可以起到养血和缓解燥热的效果，所以在刚入秋的时候，适当的吃一些莲藕，可以起到增加肠道蠕动和提高免疫力的效果，而花生中的营养含量也是比较高的，一定的不饱和脂肪酸，生吃或者爆炒吃都有较好的口感，也可以补充身体的营养。 标签：初秋,养生
