泰森拳击 时间：2026-01-20 12:35:00 浏览：829次 泰森晚上专门练习力量 和健身差不多 但是不同的是泰森练下肢比上肢多泰森的速度练习和别人不同 是早上进行的 就是100米放松跑 100-200米冲刺跑很多人都以为拳击这项运动只要会出拳 拳头有力量就行 其实不然 拳击很重视下肢的训练 因为拳击讲究用全身的力量发力 而不是拳头 标签：泰森,拳击
